ヤママユガ Günlüğü, 24 Mar 21

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4:00
体重60.5kg
体脂肪率19.6kg
筋肉量46.1kg

60,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mart 2021:

1851 kcal

Yağ: 87,19g | Prot: 143,48g | Karb: 123,36g. Kahvaltı: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブン旨辛豚キムチ炒め（1/2日分の野菜を使用）, セブンイレブンすりおろし野菜フレンチソースチキンサラダ184kcal, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, 花王ヘルシア緑茶. Akşam Yemeği: セブンイレブンお肉たっぷり！浪花の肉吸い, セブンイレブンもち麦もっちり！生姜と鶏ごぼう, セブンイレブンたこぶつ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Very good drop 😊🦋

24 Mar 21 üye tarafından: jenny3781

‎‏jenny3781さん＞ It's about time the numbers don't change much. It will gradually decrease more slowly than before. Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ

24 Mar 21 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 24 Mar 21

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi