13 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg.
Geriye kalan: 65,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 65,75g | Karb: 94,75g.
Kahvaltı: grapefruit, ruby red, whole, Great Value Albacore tuna. Öğle Yemeği: Parmesan Grated Cheese, Beef Sticks Smoked Snack, Albacore tuna, spinach and veggy mix salad. Akşam Yemeği: Parmesan Grated Cheese, Rothbury Farms Seasoned Croutons, spinach and veggy mix salad. Aperatifler/Diğer: Toll House Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|