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BMI値18.5
体脂肪率20.5
筋肉量32.20
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42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1314 kcal
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Yağ: 42,12g | Prot: 110,35g | Karb: 131,65g.
Kahvaltı: じゃがバード（改変）, ダノン オイコス プレーン・加糖, エフアンドエフ 低糖質バウムクーヘン. Öğle Yemeği: ファミリーマート ミックス野菜サラダ, ファミリーマート スーパー大麦梅と蒸し鶏とひじき, ファミリーマート サラダチキン 柚子胡椒, ゆで卵. Akşam Yemeği: 中村屋 インドカレー. Aperatifler/Diğer: きゅうり, 抹茶ゼリー, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. devamı için...
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sabit kilo
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