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BMI値18.4
体脂肪率22.6
筋肉量31.10
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42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1299 kcal
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Yağ: 36,64g | Prot: 97,77g | Karb: 147,31g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・加糖, オオバコダイエット, ユウキ食品 ガラスープ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), ごま油, ミツカン 追いがつおつゆ, キューピー キューピーライト, きゅうり, プリマハム ロースハム, クラフト ベジマイト, アボカド, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: かつや ヒレカツ丼. Akşam Yemeği: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, ホクト 舞茸, ブロッコリ, ラムもも肉. Aperatifler/Diğer: 丸善 プロフィットささみプレーン. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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