28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2621 kcal
|
Yağ: 168,71g | Prot: 68,65g | Karb: 224,77g.
Kahvaltı: Лента Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Куриный Бульон, Лепим и Варим Пельмени Мамин Сибиряк. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кефигурт. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Торт Вафельный Ореховый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|