11 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3257 kcal
|
Yağ: 118,30g | Prot: 290,59g | Karb: 261,11g.
Kahvaltı: Wheat Bread Orowheat 12 grain, Banana, Boiled Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Peanut Butter, cottage cheese, 100% Whole Grain Oatmeal, Syrup: Sugar Free, Granulated Splenda. Öğle Yemeği: Olives, salmon, Pasta, Chicken Breast, Spinach. Akşam Yemeği: Bison Burger. Aperatifler/Diğer: Sandwich Thins - Honey Wheat, Gu Energy Gel, Pediasure with Fiber, Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Active MV, 100% whey protein. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|