30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 71,12g | Karb: 128,82g.
Kahvaltı: Dardanel Mr. No Fit Ton Balıklı Sandviç. Akşam Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Köfte. Aperatifler/Diğer: Züber Havuçlu & Tarçınlı , Nestle Sütlü Çikolata, Nescafe Sade, Muz, Uno Grissuno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|