|
Думаю, реверс сделает для композиции куда больше, чем дефицит 👀
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 132,62g | Karb: 252,60g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо, Буше Чиабатта, Окей Свинина Вырезка. Öğle Yemeği: Грин Рэй Маринованные Огурцы, Зеленые Оливки, Jamar Томатное Пюре, Растительное Масло, Лук, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Barilla Макароны, Дары Природы Салатная Фантазия, Хохланд Фетакса в Рассоле, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Nina Farina Тараллини Классические. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|