02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 85,68g | Karb: 107,80g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Tas Kebabı. Aperatifler/Diğer: Unique Uniq2go Power. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|