04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 28,85g | Prot: 25,45g | Karb: 49,47g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Fındık, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|