05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 22,17g | Karb: 127,82g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Kivi Meyvesi, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Domatesler, Kabak, Eker Kefir, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Trileçe. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|