01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 80,32g | Prot: 54,79g | Karb: 147,86g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Portakal. Akşam Yemeği: Ketçap, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Kızartması, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Sütaş Süt. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
|