08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 95,63g | Karb: 53,32g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Publix Red Seedless Grapes, Avocados, Red Salsa. Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Cooked Mushrooms, Strawberries, Pork Roast (Lean Only Eaten). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|