09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
407 kcal
|
Yağ: 15,76g | Prot: 21,55g | Karb: 54,85g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|