Haliltaş Günlüğü, 09 Nis 21

Haliltaş Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2021:

2282 kcal

Yağ: 105,19g | Prot: 156,09g | Karb: 172,70g. Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Nutrich Whey Protein, Bal, Yumurta, Performans Fıstık Ezmesi, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Köfte, Izgara Tavuk, Domatesli Bulgur Pilavı, Çöp Şiş, Balkan Ayran. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patates Yemeği. devamı için...

Haftada 4,7 kg kaybediyor

30 Destekçi Destek

Yorumlar

napim

10 Nis 21 üye tarafından: IBOLIPA

10 Nis 21 üye tarafından: sadecebegüm

masallah diyim mi

10 Nis 21 üye tarafından: Lluvia's


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Haliltaş Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Haliltaş Günlüğü, 09 Nis 21

Yorum Gönder

Haliltaş Kilo Geçmişi