10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 76,49g | Prot: 66,98g | Karb: 64,26g.
Kahvaltı: Kavurma, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Kıymalı Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|