|
10 Nisan Cumartesi Sabah Aç Karnına -
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 56,20g | Karb: 193,21g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, menemen. Öğle Yemeği: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Simit. Akşam Yemeği: Indomie Tavuk Aromalı Noodle. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|