11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4544 kcal
|
Yağ: 199,82g | Prot: 244,10g | Karb: 462,45g.
Kahvaltı: Flour Tortillas, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), On The Border Tortilla Chips, Guacamole, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chicken Breast, Spanish Rice, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk. Öğle Yemeği: Potato Chips, On The Border Tortilla Chips, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Great Value Enriched White Bread, Wonder Enriched White Bread, Beef Brisket, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Sugared or Glazed Doughnuts. Akşam Yemeği: Oreo Oreo Thins, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
11 Nis 21 üye tarafından: davidsprincess
|
If you've got it, flaunt it.😁
11 Nis 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
11 Nis 21 üye tarafından: Shrewdness
|
Just you wait for Monday. ;P
11 Nis 21 üye tarafından: -Diablo
|
I hope you're all doing well too! Draglist, yeah, slow cutting since the 1st of the year, pretty much.
11 Nis 21 üye tarafından: -Diablo
|
11 Nis 21 üye tarafından: John10251
|
11 Nis 21 üye tarafından: HCB
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|