|
Geldik zurnanın zırt dediği yere... İdeal kiloma ulaştım ama yanlar ve göbek yani simit dediğimiz kısım hala istediğim gibi olmadı. Bir ay daha çizgime devam edeceğim. Gelişmeleri aktarmaya devam ederim.
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 26,43g | Prot: 39,33g | Karb: 76,35g.
Öğle Yemeği: Ceviz, Kuru İncir, Ceviz, Kuru İncir, Muz. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|