|
BMI値18.4
体脂肪率21.3
筋肉量31.70
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 22,36g | Prot: 88,27g | Karb: 107,45g.
Kahvaltı: サラヤ ラカントS, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, パプリカ, トマト, ゴルゴンゾーラチーズ, 伊藤ハム ロースハム, いちまさ サラダスティック, オーバカナル パンドミ ハードトースト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Öğle Yemeği: アボカド, 銀河フーズ サラダチキン切落し. Akşam Yemeği: かっぱ寿司 うなぎ, あら汁, うに寿司, えんがわ, マグロの刺身. Aperatifler/Diğer: ブルボン チーズおかき, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|