14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 72,44g | Prot: 96,70g | Karb: 126,93g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Ёбатон Печенье Протеиновое, Вареное Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Сыр Горгонзола. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, ВкусВилл Сыр Раклет, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Карат Творог Зерненый 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|