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BMI値18.6
体脂肪率20.4
筋肉量32.35
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42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1179 kcal
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Yağ: 30,99g | Prot: 112,42g | Karb: 136,09g.
Kahvaltı: アボカド, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, クラフト ベジマイト, トマト, いんげん, イチゴ, Impact Whey Protein, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル. Akşam Yemeği: タケノコ, めかぶタレ付, 味の素 コンソメ, エノキ, 神戸物産 乾燥わかめ, いんげん, シソ, よつ葉 ゴーダ, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: グリコ SUNAO マカダミア&アーモンド, マイプロテイン Impact Whey Protein. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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