15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 45,89g | Karb: 61,67g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Pırasa, Maydanoz, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Birşah Ayran. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
niluferpalsu4 Kilo Geçmişi
|