15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
458 kcal
|
Yağ: 7,10g | Prot: 27,24g | Karb: 73,47g.
Akşam Yemeği: Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Domatesler, Yurdum Bezelye Konservesi, Tatlı Salatalık Turşusu, Filiz Burgu Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|