16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 32,25g | Karb: 59,27g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Patlıcan, Kabak, Ramazan Pidesi. Aperatifler/Diğer: FİT MEYVE BOMBASI. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|