|
BMI値18.3
体脂肪率21.5
筋肉量31.45
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 78,79g | Karb: 180,64g.
Kahvaltı: パプリカ, ほうれん草, 卵, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, オーマイ ホットケーキミックス. Öğle Yemeği: ナン, ご飯, チーズナン, 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）. Akşam Yemeği: 薄い生地の肉入りピザ, 薄い生地のチーズピザ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|