Sevilay.Cetinkaya Günlüğü, 17 Nis 21

Sevilay.Cetinkaya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 23,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2021:

1047 kcal

Yağ: 51,54g | Prot: 58,53g | Karb: 92,98g. Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kuru Erik, Salam, Kuru İncir, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Yeşil Elma. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor