Başlanan Tarih: 07 Ağu 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,9 kg
04 Mar 24	92,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	81 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	81,2 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	81,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	81,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	82,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	82,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	83,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	83,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	83,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	83,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	84 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	84,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	84,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	85 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	85,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	85,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	85,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	85,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	85,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	86,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	86,8 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	86,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	87,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	87 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	87,2 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	88 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	88,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	88,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	88,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	89,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	89,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	90 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	90,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	90,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	91,1 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	91,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	91,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	92,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	92,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Kas 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 97,5 kg
19 May 23	83,9 kg	Oldukça İyi
05 May 23	81,4 kg	Oldukça İyi
04 May 23	81,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	81,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	81,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	81,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	81,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	82,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	82,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	83 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	83,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	83,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	84 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	84,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	84,6 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	85,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	85,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	87,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	87,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	88,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	88,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	89,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	90,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	90,9 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	91,3 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	91,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 22	91,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	91,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	92 kg	Oldukça İyi
23 Ara 22	92,4 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	92,6 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	92,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	93 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	92,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	92,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	93,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	94,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	94,7 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	95,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	95,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	95,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	96,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	97,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	97,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Ağu 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 96 kg
08 Eyl 22	91,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	91,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	93 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	92,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	92,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	93,4 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 22	94,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	96 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Şub 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 94,4 kg
29 Tem 22	92,3 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	92,3 kg	Oldukça İyi
24 Tem 22	91,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	92 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	92,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	93,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	94,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	93,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	92,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	92,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	93,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	93,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	94,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	94,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	93,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	79,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 22	80,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	80,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	80,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 22	81,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	81,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	81,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	81,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	81,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 22	82,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	82,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	94,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Şub 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,7 kg
14 Şub 22	85,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	86,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 May 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,4 kg
08 Oca 22	79,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	80,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	81,9 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	74,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 21	74,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	74,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	75,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	76,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	74,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	74,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	75,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	74,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	74,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 21	75,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	75,3 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	76 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	76,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	75,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	75,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	76,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	76,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	76,8 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	77,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	77,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	77,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	77,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	77 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	77 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	77,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	78,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	79 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	79,4 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	78,9 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	80,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 21	78,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	78,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	79,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	80,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	81,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	82,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	81,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	77,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	78,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	78,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	78,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	78,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	77,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	77,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	78,1 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	78,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	79,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	78,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	78,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	78,6 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	78,9 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	78,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	78,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	79,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	78,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	78,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	79,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 21	79,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	79,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	79,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	79,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	79,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	80,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 21	80,9 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	80,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	81,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 21	81,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	82,4 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	82,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	82,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	82,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	83 kg	Oldukça İyi
30 May 21	83 kg	Oldukça İyi
29 May 21	83 kg	Oldukça İyi
28 May 21	83,8 kg	Oldukça İyi
27 May 21	83,8 kg	Oldukça İyi
26 May 21	83,8 kg	Oldukça İyi
25 May 21	84,2 kg	Oldukça İyi
24 May 21	84,3 kg	Oldukça İyi
23 May 21	84,3 kg	Oldukça İyi
22 May 21	84,7 kg	Oldukça İyi
21 May 21	85,1 kg	Oldukça İyi
20 May 21	85,1 kg	Oldukça İyi
19 May 21	85,4 kg	Oldukça İyi
18 May 21	85,8 kg	Oldukça İyi
16 May 21	86,2 kg	Oldukça İyi
15 May 21	86,2 kg	Oldukça İyi
14 May 21	87 kg	Oldukça İyi
08 May 21	87,1 kg	Oldukça İyi
07 May 21	86,8 kg	Oldukça İyi
06 May 21	87,1 kg	Oldukça İyi
05 May 21	87,5 kg	Oldukça İyi
04 May 21	88,4 kg	Oldukça İyi
03 May 21	90,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Nis 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,4 kg
26 Nis 21	89,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	88,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	90,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 Nis 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 88 kg
11 Nis 21	88 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Kas 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,1 kg
01 Kas 14	90,1 kg	Oldukça İyi