07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 53,20g | Karb: 122,84g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Öğle Yemeği: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Makarna, Tavuk Nuggets, Salatalık (Soyulmuş), Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu . Aperatifler/Diğer: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|