21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 49,28g | Karb: 122,53g.
Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, İçim Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Izgara Köfte, Birşah Süzme Yoğurt , Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|