04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 55,48g | Karb: 75,14g.
Kahvaltı: Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Ceviz, Muz, Pınar Laktozsuz Süt , Yayla Chia Tohumu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|