26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 57,52g | Karb: 219,16g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Domates Sosu, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Muz, Amigo Badem İçi, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|