|
2.ketojenik gün 🤍🧿
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 55,15g | Karb: 41,79g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran. Öğle Yemeği: Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Havuç Salatası, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|