03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 89,30g | Karb: 220,46g.
Kahvaltı: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Menemen, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Fıstıklı Salam. Öğle Yemeği: Doğal Peynir, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Karpuz. Akşam Yemeği: Tavuklu Pilav, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Fırında Patates, Eti Crax Patlayan Lezzet Acılı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|