|
Base Training (1)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 34,97g | Karb: 96,01g.
Öğle Yemeği: Zeytin, Beyaz Peynir, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Fırında Kabak. Aperatifler/Diğer: Muz, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Amigo Badem İçi, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|