Sevilay.Cetinkaya Günlüğü, 02 Kas 21

Sevilay.Cetinkaya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyetisyen 7.Seans!
2 haftadır hiç bir şey yapmadım, modum çok düşük. 600 gram almışım.Bugünden itibaren nişanıma tam 40 gün var yardım a dostlar🥺

76,7 kg Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg. Geriye kalan: 6,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Kasım 2021:

939 kcal

Yağ: 70,40g | Prot: 45,76g | Karb: 57,77g. Öğle Yemeği: Köfteci Yusuf Köfte. Akşam Yemeği: Ceviz, Tarçın, Muz, Pınar Laktozsuz Süt , Reis Chia Tohumu . devamı için...

Haftada 1,6 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Şeker un uzak durun lütfen hazır gıda asla 🙅 Allah mesut etsin ☺️ 🤲 💚

02 Kas 21 üye tarafından: fevziye2014

Kilo vermede inişler çıkışlar olur moral bozmak yok devam

02 Kas 21 üye tarafından: nisaecmm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sevilay.Cetinkaya Günlüğü, 02 Kas 21

Yorum Gönder

Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi