Sevilay.Cetinkaya Günlüğü, 01 Eki 21

Sevilay.Cetinkaya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Detoksun2. Günü

77,3 kg Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg. Geriye kalan: 7,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ekim 2021:

927 kcal

Yağ: 38,15g | Prot: 36,10g | Karb: 99,79g. Kahvaltı: Şeftali, Ceviz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz, Sütaş Yoğurt. Akşam Yemeği: Sütaş Yoğurt, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Fellas High Protein Bar(Almond&Cacao). devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

1. Gün etkili miydi?

01 Eki 21 üye tarafından: hakay_

-0,4 kg

01 Eki 21 üye tarafından: Sevilay.Cetinkaya


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sevilay.Cetinkaya Günlüğü, 01 Eki 21

Yorum Gönder

Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi