29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 44,55g | Karb: 68,13g.
Kahvaltı: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: İçim Laktozsuz Süt , Kuru Kayısı, Gün Kurusu. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|