09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 31,71g | Karb: 51,88g.
Kahvaltı: Zeytin, Limon, Mandalina, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Fasulye. Aperatifler/Diğer: Badem, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|