25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 46,27g | Karb: 115,11g.
Kahvaltı: Yumurta, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Hurma, Amigo Badem İçi, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|