26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 30,25g | Karb: 76,59g.
Kahvaltı: Çoban Salatası, Herbalife Ahududu ve Beyaz Çikolata Aromalı Shake, Yayla Keten Tohumu, Zeytin, Carrefour Eski Kaşar, Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Kayısı, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|