27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 22,19g | Karb: 53,93g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Labne, Burch Karabuğday Patlağı . Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|