07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 40,25g | Karb: 118,43g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Öğle Yemeği: Eker Ayran, OSES Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Türlü, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Aperatifler/Diğer: Eti Crax Acılı Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|