30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 113,13g | Prot: 67,08g | Karb: 53,64g.
Kahvaltı: Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Muratbey Taze Kaşar Peyniri, İçim Kefir, Yumurtalı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Armut, Tadım Karışık Kuruyemiş Karnaval . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|