|
Diyetisyen tartısı 78,5 kg
6.seans
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 41,40g | Karb: 65,60g.
Kahvaltı: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Öğle Yemeği: Gün Kurusu, İçim Laktozsuz Süt . Akşam Yemeği: Köfteci Yusuf Baharatlı Sos, Çoban Salatası, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|