29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 50,65g | Karb: 91,90g.
Kahvaltı: Ceviz, Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Laktozsuz Süt . Öğle Yemeği: Sütaş Yoğurt, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Sütaş Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|