01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 46,74g | Karb: 131,62g.
Kahvaltı: Ceviz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Fırında Kabak. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Türlü. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Kuru Hurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|