16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 36,99g | Karb: 76,42g.
Kahvaltı: Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Cumhuriyet Sucuk, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Portakal, Kivi Meyvesi, Elma, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Ceviz, Amigo Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|