14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 69,22g | Prot: 46,97g | Karb: 127,57g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Lokum, Yaş Pasta, Eti Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı, Zeytinyağlı Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|