09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 39,56g | Karb: 32,99g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Badem, Ceviz, Pınar Protein Çilekli Süt. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|